Hammams in Buchara und Chiwa: alte Badehäuser, die Sie noch besuchen können

Mitten in der Altstadt von Buchara, unter einer der Handelskuppeln, in der einst Hutmacher arbeiteten, führt eine Tür nicht hinein, sondern hinab. Dahinter liegt ein Badehaus, das seit Jahrhunderten beheizt wird, und abends können Sie sich auf seinen heißen Stein legen, während ein Masseur Ihren Rücken bearbeitet. Es ist eines von nur zwei historischen Hammams, die in Buchara noch in Betrieb sind.

Hier erfahren Sie, wie diese alten Badehäuser gebaut sind, welche Sie besuchen können, was drinnen geschieht und wie wir einen Besuch für unsere Gäste organisieren.

Warum die Bäder neben den Basaren standen

Eine zentralasiatische Stadt hielt ihre Bäder in der Nähe des Handels. Timuridische Badehäuser des 14.–16. Jahrhunderts in Samarkand wurden, wie eine Studie von 2025 zeigt, neben Medresen, Märkten und Palästen gebaut, und schon die kleineren Viertelbäder davor wurden von unten beheizt. In Buchara ist dieses Muster noch zu sehen: An die Ecken der Toki Sarrafon, der Kuppel der Geldwechsler von 1534–1535, wurden in der zweiten Hälfte des 16. Jahrhunderts ein Badehaus und eine Moschee angebaut. Ein Kaufmann konnte in einem Winkel des Basars Geld wechseln, beten und sich waschen. Den Platz am anderen Ende der Kuppeln beschreiben wir in Lyabi-Hauz und Chor Minor.

Wie ein altes Hammam funktioniert

Von der Straße aus ist ein altes Badehaus kaum zu sehen. Es liegt halb in der Erde, damit die Wärme bleibt, und nur seine flachen Kuppeln ragen über die Dächer. Drinnen führen Räume mit zunehmender Hitze vom Umkleideraum zur heißen Halle, und der Boden wird von heißer Luft und Rauch gewärmt, die durch Kanäle darunter ziehen – ein System, das die Region seit Jahrhunderten nutzt. In der heißen Halle steht eine erhöhte Steinplattform, auf der massiert wird. Auf Usbekisch heißt das Badehaus hammom.

Buchara: Bozori Kord und Kunjak

Nur zwei der historischen Badehäuser Bucharas sind noch in Betrieb:

• Bozori Kord unter der Kuppel Toki Telpak Furushon, dem alten Markt der Hutmacher, ist ein Männerbad. Frauen können zu festen Zeiten nach Voranmeldung kommen.
• Kunjak, das „Eckbad“ nahe dem Ensemble Poi Kalyan, ist für Frauen.

Ein Besuch folgt der alten Ordnung: Aufwärmen im Dampf, eine Seifenmassage auf dem heißen Stein, ein Peeling mit einem rauen Handschuh, manchmal eine Maske und zum Abschluss Kräutertee im kühlen Raum. Im Jahr 2024 kamen Einheimische morgens, Besucher nachmittags und abends. Zeiten und Preise ändern sich, und die Bäder sind klein. Deshalb buchen wir vorab eine Zeit für Sie und sagen Ihnen, was inbegriffen ist. Den Rest der Altstadt finden Sie in Buchara in 1, 2 oder 3 Tagen.

Chiwa: das Bad von Anusha Khan

Im Jahr 1657, nachdem er einen Angriff aus Buchara zurückgeschlagen hatte, ließ Abulghazi Khan in Itchan Kala zu Ehren seines Sohnes Anusha eine Moschee und ein Badehaus bauen. Das Bad ist das älteste seiner Art in Chiwa und ein klassisches Beispiel für diesen Typ: fast vollständig unterirdisch, nur die Kuppeln erheben sich über die Straße. Es ist ein Baudenkmal, kein Bad in Betrieb, und wir schauen auf einem Spaziergang durch die Altstadt vorbei. Den Spaziergang selbst beschreiben wir in Itchan Kala.

Turkestan: ein Bademuseum jenseits der Grenze

Am besten sehen Sie, wie ein solches Bad funktionierte, in Turkestan in Kasachstan, einen Tagesausflug von Taschkent entfernt. Das dortige Östliche Bad wurde 1580–1590 erbaut, 80 m südwestlich des Yasawi-Mausoleums, teils unterirdisch, mit neun Räumen: Becken für heißes und kaltes Wasser, ein Ofenraum und eine achteckige Waschhalle mit Marmorplattform, beheizt über Öffnungen im Boden. Einheimische nutzten es noch in den 1970er-Jahren; heute ist es ein Museum, mit Kupferschalen dort, wo die Badenden sie zurückgelassen haben. Wie Sie hinkommen, steht in Turkestan ab Taschkent.

Bevor Sie hingehen

• Gesundheit: Hitze und Dampf belasten das Herz. Wenn Sie schwanger sind oder Herz- oder Blutdruckprobleme haben, fragen Sie vorher Ihren Arzt.
• Kein Alkohol vor dem Bad; trinken Sie stattdessen Wasser oder Tee.
• Frauen: Buchen Sie vorab, denn die Zeiten für Frauen sind begrenzt. Fragen Sie bei der Buchung nach einer Masseurin; wir sagen Ihnen, ob eine verfügbar ist.
• Was Sie mitbringen: Fragen Sie, was das Bad stellt, etwa Handtuch, Tuch zum Umwickeln und Hausschuhe; bringen Sie Kleidung zum Wechseln mit.
• Zeitpunkt: Ein Abend im Bad passt gut nach einem Tag zu Fuß in der Altstadt.

Weitere Möglichkeiten zum Entspannen, vom Spa in den Bergen bis zum Yoga in Chiwa, finden Sie in Wellness-Reisen in Usbekistan.

Kurz gesagt

• In Buchara gibt es zwei historische Hammams in Betrieb: Bozori Kord (Männer; Frauen zu festen Zeiten) und Kunjak (Frauen).
• Ein Besuch bedeutet Dampf, Seifenmassage auf heißem Stein, Peeling und Kräutertee; buchen Sie vorab.
• Alte Badehäuser liegen halb unter der Erde und werden über Kanäle unter dem Boden beheizt; nur die Kuppeln sind zu sehen.
• In Chiwa ist das Bad von Anusha Khan aus dem Jahr 1657 ein Baudenkmal, das Sie auf einem Spaziergang sehen.
• Bei Herzproblemen oder in der Schwangerschaft fragen Sie vor dem Bad Ihren Arzt.