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卡拉卡尔帕克斯坦旅行指南:努库斯、咸海与沙漠古堡
AroundCA 团队

本文涉及的地点: 希瓦 · 塔什干

卡拉卡尔帕克斯坦旅行指南:努库斯、咸海与沙漠古堡

曾是乌兹别克斯坦唯一的港口。如今水边已退到约150公里之外,渔船仍躺在昔日港湾的沙地上。这是大多数人心中卡拉卡尔帕克斯坦的样子。这个印象没错,但只是其中一小部分:同一趟旅程里,您还能看到20世纪最重要的艺术收藏之一、一座布满中世纪墓葬的山丘,以及两千多年前的土筑古堡。

我们是塔什干的旅行社,已经看过撒马尔罕和布哈拉的旅行者,我们就会推荐他们去最西部。这份指南介绍在斯坦能做什么、各个景点在哪里、如何前往努库斯,以及需要安排几天。每个地方我们都写了详细的文章,这里把它们放在同一张地图上。

地图上的卡拉卡尔帕克斯坦

努库斯萨维茨基博物馆里的卡拉卡尔帕克毡房编织饰带
努库斯萨维茨基博物馆里的卡拉卡尔帕克毡房编织饰带

卡拉卡尔帕克斯坦共和国位于乌兹别克斯坦西北部,面积很大:约166,600平方公里,超过全国的三分之一。它位于阿姆河下游,河流在这里形成三角洲。东边是沙漠,西边是隆起的高原,北边则是剩下的部分。首府是努库斯。

这里生活着约210万人。卡拉卡尔帕克语和乌兹别克语都是官方语言,在努库斯您也会听到俄语。卡拉卡尔帕克语是一种与哈萨克语相近的突厥语,民族名称来自两个词:qara“黑”和qalpaq“帽子”。毡房、银饰、刺绣服装,以及由说唱艺人zhyrau代代相传的长篇史诗,是您在这里的博物馆和餐桌上会一再遇到的遗产。

努库斯与萨维茨基博物馆

努库斯萨维茨基博物馆的建筑和花园
努库斯萨维茨基博物馆的建筑和花园

努库斯是一座年轻的城市:1932年正式建城,如今约有350,000人。宽阔的街道是20世纪规划的,大多数旅行者来这里是为了一个地址。以伊戈尔·命名的国立艺术博物馆收藏了俄罗斯和中亚的先锋派作品、卡拉卡尔帕克实用艺术以及古花剌子模的出土文物。我们专门写了一篇文章:努库斯萨维茨基博物馆,介绍它的历史、艺术家和不可错过的展厅。

安排行程时有两点要注意。博物馆周一闭馆,所以不要周日晚上抵达努库斯只停留一天。另外至少留出半天给博物馆;当天剩下的时间去城外不远的。

米兹达汗与奇尔皮克:努库斯附近的两座山丘

努库斯附近的米兹达汗墓地
努库斯附近的米兹达汗墓地 Erik Albers / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

米兹达汗位于霍杰伊利镇以西的山丘上,距努库斯约40分钟车程,占地约200公顷。一座山丘上是要塞的遗址,最早的城墙可追溯到公元前4世纪;旁边的山丘上是一片墓地,最后的墓葬属于14世纪。周围的城市在征讨花剌子模时被毁,再也没有重建,于是这些山丘就留给了逝者。

走下·苏卢地下陵墓,再在圆顶墓之间漫步,走到访客沿小路堆起的砖块小柱旁。当地传说,每年都会有一块砖从一座古老的陵墓上掉落,当最后一块砖落下时,世界就会终结;所以人们会添上自己的砖,并许一个愿。最好傍晚来,那时光线低斜,圆顶衬着沙漠格外分明。

奇尔皮克是另一座山丘,位于努库斯以南约43公里、通往图尔特库尔的路上。一圈土墙环绕在约35米高的天然山丘顶上。这是一座dakhma,即“寂静之塔”,已有两千多年历史,属于伊斯兰教传入之前的时代,那时逝者被安放在露天。爬上去只需几分钟,从山顶可以眺望阿姆河谷。它正好位于努库斯和古堡之间的路上。

穆伊纳克与船舶墓地

穆伊纳克区阿拉尔库姆沙漠(昔日的咸海湖床)沙地上的荒漠灌木
穆伊纳克区阿拉尔库姆沙漠(昔日的咸海湖床)沙地上的荒漠灌木 NatalieChunina / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

穆伊纳克位于努库斯以北约200公里。直到20世纪下半叶,这里还是一座港口和渔业小城,有一家鱼罐头厂。随着为咸海供水的河流被引去灌溉,湖岸不断后退,小城被留在了一片新的沙漠里——阿拉尔库姆,也就是昔日的海床。

锈迹斑斑的船只停在城北的咸海纪念碑旁,就在昔日港湾的边缘。从船只上方的观景台望去,眼前是古老的海床。小小的城市博物馆展出穆伊纳克仍以捕鱼为生那些年的绘画和照片。两处都值得慢慢看:沉船讲述的是故事的结局,博物馆讲述的是它的开端。

咸海与乌斯秋尔特高原

多云天空下的咸海岸线
多云天空下的咸海岸线

真正的水面还在穆伊纳克以外约200公里处,要穿过乌斯秋尔特高原,最后一段是沿高原边缘的越野车道,途经一道道陡降到古海床的悬崖。人们去咸海不是为了游泳,而是为了站在一片已经移动的岸边,感受别处难以找到的寂静。

咸海是如何萎缩的、这趟旅程是什么样子,我们在今日咸海中做了介绍。我们的2天咸海延伸行程从早上塔什干飞努库斯的航班开始,乘4×4越野车前往穆伊纳克,穿越乌斯秋尔特高原,在水边的营地过夜,返程经苏多奇耶湖和米兹达汗,赶上晚班飞机。这条线路是为加在更长的行程中而设计的,包含说您语言的导游。

Elliq Qala的沙漠古堡

卡拉卡尔帕克斯坦阿亚兹卡拉1号城堡的土墙
卡拉卡尔帕克斯坦阿亚兹卡拉1号城堡的土墙

在希瓦对面的阿姆河彼岸、克孜勒库姆沙漠边缘,矗立着古花剌子模的土筑城堡。这片地区叫Elliq Qala,意为“五十座城堡”,卡拉卡尔帕克斯坦的一个区至今仍沿用这个名字。最为有名,由山顶和山脚的三座城堡组成,最古老的城墙建于公元前4至前3世纪。在公元2至3世纪曾是花剌子模的都城,就在它旁边。自2008年起,“古花剌子模沙漠城堡”被列入乌兹别克斯坦的联合国教科文组织世界遗产预备名录。

这些古堡位于希瓦和努库斯之间,距努库斯约150公里,所以最好在两地之间的路上顺道参观。每座古堡、相关传说以及阿亚兹卡拉旁的毡房营地,都写在我们的花剌子模沙漠古堡指南里。如果您住在希瓦,可以预订我们的阿亚兹卡拉之旅。

卡拉卡尔帕克美食:高粱、别什巴尔马克和甜瓜干

西北地区的菜和您在撒马尔罕吃到的不一样。这里的面食常用jugara,也就是高粱。最有名的地方菜jugara gurtik是高粱饺子,和肉、土豆、胡萝卜、洋葱一起煮;2026年5月15日,它被注册为地理标志。这里的别什巴尔马克用白高粱面做的面块,在肉汤里煮熟。

还可以找找mayek borek,一种包着打散的鸡蛋和融化黄油的面点;还有晒干的甜瓜、西瓜和南瓜,当地人拿它们当甜食吃。这一地区的菜肴以及全国其他地方的美食,请看我们的乌兹别克斯坦各城市美食指南。

如何前往、何时去、需要几天

  • 飞机:塔什干直飞努库斯约1小时40分钟。乌兹别克斯坦航空每天都有航班,Centrum Air每周飞几天。
  • 火车:054次夜车每天13:15从塔什干发车,约16小时后于次日清晨抵达努库斯,然后继续开往昆格勒。车上有双人包厢(SV)和四人包厢(kupe)。购票方法见乌兹别克斯坦的火车。
  • 从希瓦出发:努库斯距希瓦约200公里车程,古堡就在路上。最顺的安排是飞到乌尔根奇游览希瓦,再从努库斯飞回,这样同一段路不用走两遍。
  • 何时去:4–5月和9–10月。努库斯非常干燥,年降水量约104毫米;7月平均最高气温36.4 °C,1月则不到1 °C。
  • 需要几天:努库斯和米兹达汗一天;穆伊纳克和咸海岸边再加两天;去希瓦路上的古堡一天。我们的5天行程卡拉卡尔帕克斯坦与花剌子模沙漠古堡包括希瓦两天、古堡和一晚毡房营地、和米兹达汗,含说您语言的导游。价格请咨询。

最西部的距离很远,景点之间的道路空旷,所以这些天我们会安排车辆、司机和导游。您在路上时,我们塔什干的办公室24/7与您保持联系。

简而言之

  • 卡拉卡尔帕克斯坦位于乌兹别克斯坦最西北部,面积超过全国的三分之一;首府是努库斯。
  • 在努库斯:萨维茨基博物馆(周一闭馆),以及40分钟车程外的米兹达汗山丘。
  • 穆伊纳克和它的沉船位于努库斯以北约200公里;咸海岸边还要再往前约200公里,乘4×4越野车穿越乌斯秋尔特高原。
  • Elliq Qala的古堡位于希瓦和努库斯之间:在路上顺道参观。
  • 飞往努库斯约1小时40分钟,或乘坐夜车;春秋两季前往,安排三到五天。
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