Εκδρομές
Το στρωματάκι στο κουπέ: ένα Σαββατοκύριακο ρετρίτ γιόγκα στη Χίβα
Η ομάδα της AroundCA

Τόποι σε αυτό το άρθρο: Χίβα · Τασκένδη

Το στρωματάκι στο κουπέ: ένα Σαββατοκύριακο ρετρίτ γιόγκα στη Χίβα

Παρασκευή, περίπου εννέα το βράδυ, σιδηροδρομικός σταθμός Τασκένδη-Νότιος. Την παρέα την αναγνωρίζετε αμέσως: τυλιγμένα στρωματάκια γιόγκα προεξέχουν από τα σακίδια. Το πρωί αυτοί οι άνθρωποι ήταν σε σύσκεψη και απαντούσαν σε email με την ένδειξη επείγον. Τη Δευτέρα στις επτά το πρωί θα βρίσκονται πάλι σε αυτή την αποβάθρα, με άμμο του στα παπούτσια και με το περίεργο συναίσθημα ότι πέρασε μια ολόκληρη εβδομάδα και όχι ένα Σαββατοκύριακο.

Είμαστε ταξιδιωτικό γραφείο στην Τασκένδη και αυτό είναι το ρετρίτ γιόγκα μας στη Χίβα: ένα Σαββατοκύριακο χτισμένο γύρω από το νυχτερινό τρένο, για ανθρώπους που ζουν και δουλεύουν στην Τασκένδη και δεν μπορούν να πάρουν ρεπό. Χωρίς πτήσεις, χωρίς πρωινό ξυπνητήρι το Σάββατο, δύο εξασκήσεις σε δύο πολύ διαφορετικά μέρη και ένα αρχαίο φρούριο μέσα στην έρημο. Δείτε πώς κυλά το Σαββατοκύριακο, ώρα με την ώρα.

Εν συντομία

  • Ένα Σαββατοκύριακο στη Χίβα για κατοίκους της Τασκένδης: νυχτερινό τρένο την Παρασκευή, επιστροφή στην Τασκένδη γύρω στις 07:00 τη Δευτέρα, χωρίς ανάγκη για ρεπό.
  • Σάββατο: με τα πόδια με ξεναγό και εξάσκηση στο ηλιοβασίλεμα στην άκρη της ερήμου.
  • Κυριακή: εξάσκηση πριν από την ανατολή, έπειτα , ένα φρούριο άνω των δύο χιλιάδων ετών, και γεύμα σε καταυλισμό με γιούρτες.
  • Μικρή ομάδα έως 10 ατόμων, καλοδεχούμενοι οι αρχάριοι· πάρτε μαζί ένα ζεστό ρούχο.
  • Ημερομηνίες και τιμή: στη σελίδα του ρετρίτ.
Περιεχόμενα

Το νυχτερινό τρένο: το πρώτο μέρος του ρετρίτ

Ο σιδηροδρομικός σταθμός της Χίβας, όπου ξεκινά το Σάββατο
Ο σιδηροδρομικός σταθμός της Χίβας, όπου ξεκινά το Σάββατο

Η ομάδα συναντιέται στον σταθμό Τασκένδη-Νότιος ανάμεσα στις 20:30 και στις 21:30 και επιβιβάζεται στο νυχτερινό τρένο για τη Χίβα, σε κουπέ με κρεβάτια. Συνήθως το τρένο είναι κάτι που υπομένεις στον δρόμο προς τις διακοπές. Εδώ είναι το πρώτο τους μέρος. Στο κουπέ δεν υπάρχει αίθουσα συσκέψεων, κανείς δεν χώνεται «για ένα λεπτό» και έξω είναι σκοτάδι, άρα δεν υπάρχει ούτε κάτι να κοιτάξεις. Μένει ο ρυθμός των τροχών, το τσάι στο ποτήρι και οι άνθρωποι με τους οποίους θα καθίσετε σιωπηλά στην έρημο το επόμενο βράδυ.

Το δείπνο στον δρόμο της μετάβασης είναι το μόνο που χρειάζεται να σκεφτείτε: αγοράστε το στο τρένο ή φέρτε το δικό σας. Το τρένο φτάνει στη Χίβα γύρω στις έντεκα το πρωί του Σαββάτου. Περισσότερα για τα ίδια τα τρένα θα βρείτε στον οδηγό μας για τα τρένα στο Ουζμπεκιστάν.

Σάββατο: Ιτσάν Καλά με τα πόδια

Ο Καλτά-Μινόρ και ο δρόμος κατά μήκος του τείχους, Ιτσάν Καλά
Ο Καλτά-Μινόρ και ο δρόμος κατά μήκος του τείχους, Ιτσάν Καλά

Από τον σταθμό η ομάδα πηγαίνει στο ξενοδοχείο και στη μία το μεσημέρι κάθεται για φαγητό στην παλιά πόλη. Το Ιτσάν Καλά συνήθως περιγράφεται με χρονολογίες και διαστάσεις, όμως το πρώτο που προσέχει κανείς είναι πιο απλό: δεν χρειάζεστε μεταφορικό μέσο. Ό,τι βρίσκεται μέσα στα τείχη απέχει λίγα λεπτά με τα πόδια. Σε τρεις ώρες με ξεναγό η ομάδα περπατά ως τον Καλτά-Μινόρ, το , τον μιναρέ του και τον του Μουχαμάντ Αμίν Χαν, πάντα με τα πόδια. Αν θέλετε την ιστορία πίσω από αυτά, διαβάστε το άρθρο μας για τη Χίβα, την παλιά πόλη που είναι νεότερη απ' ό,τι δείχνει.

Σάββατο βράδυ: εξάσκηση στην άκρη της ερήμου

Το φως του αργού απογεύματος στον μεντρεσέ του Μουχαμάντ Αμίν Χαν
Το φως του αργού απογεύματος στον μεντρεσέ του Μουχαμάντ Αμίν Χαν

Στις πεντέμισι η ομάδα φεύγει από την πόλη. Είκοσι λεπτά αργότερα τα σπίτια τελειώνουν και αρχίζει η έρημος, και η βραδινή εξάσκηση γίνεται εκεί, την ώρα που δύει ο ήλιος. Έπειτα επιστροφή στη Χίβα για δείπνο και ελεύθερο χρόνο, αν και μετά από μια νύχτα στο τρένο και μια μέρα με τα πόδια οι περισσότεροι επιλέγουν τον ύπνο.

Κυριακή: εξάσκηση στο σκοτάδι, έπειτα Αγιάζ Καλά

Τα πήλινα τείχη του Αγιάζ Καλά, στην άκρη του Κιζίλ Κουμ
Τα πήλινα τείχη του Αγιάζ Καλά, στην άκρη του Κιζίλ Κουμ

Στις έξι το πρωί η βεράντα του ξενοδοχείου είναι ακόμη σκοτεινή. Η πρωινή εξάσκηση αρχίζει πριν από την ανατολή και τελειώνει τη στιγμή που το πρώτο φως φτάνει στην παλιά πόλη. Αν κάνει κρύο, η συνεδρία μεταφέρεται σε σκεπαστή βεράντα ή σε εσωτερικό χώρο. Σχεδόν κανένας επισκέπτης δεν βλέπει τη Χίβα αυτή την ώρα· όλοι οι άλλοι κοιμούνται ακόμη.

Μετά το πρωινό η ομάδα διανύει περίπου 100 χιλιόμετρα, μιάμιση με δύο ώρες, μέσα στο Κιζίλ Κουμ ως το Αγιάζ Καλά. Το αρχαιότερο από τα φρούριά του χρονολογείται από τον 4ο–3ο αιώνα π.Χ. και χτίστηκε στη γραμμή ανάμεσα στην όαση και την έρημο. Ο καλύτερος τρόπος να το καταλάβετε είναι να ανεβείτε στον λόφο με τα πόδια και να δείτε απέναντι σε τι στεκόταν φρουρός: άμμος προς κάθε κατεύθυνση. Το γεύμα γίνεται σε καταυλισμό με γιούρτες· βόλτα με καμήλα είναι δυνατή με επιπλέον χρέωση και είναι εντελώς προαιρετική. Το άρθρο μας για τα φρούρια της ερήμου στη Χορεζμία διηγείται την ιστορία τους.

Δευτέρα, 07:00

Στις τέσσερις το απόγευμα η ομάδα επιστρέφει στον σταθμό και το νυχτερινό τρένο φεύγει για την Τασκένδη. Φτάνει γύρω στις επτά το πρωί της Δευτέρας, αρκετά νωρίς ώστε όλοι να προλάβουν να πάνε σπίτι πριν από την εργάσιμη μέρα. Επομένως δεν πρόκειται πραγματικά για ένα Σαββατοκύριακο που τελειώνει την Κυριακή· διαρκεί από την Παρασκευή το βράδυ ως τη Δευτέρα το πρωί. Τα νυχτερινά τρένα και προς τις δύο κατευθύνσεις επιστρέφουν τη νύχτα που ένα Σαββατοκύριακο εκδρομής θα έχανε αλλιώς.

Ποιος καθοδηγεί την εξάσκηση

Το ρετρίτ καθοδηγείται από την Ντιάνα Σαμαντίνοβα, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια διαλογισμού Heartfulness και δασκάλα γιόγκα. Εκπαιδεύτηκε στο Kanha Shanti Vanam, το κύριο κέντρο του κινήματος κοντά στο Χαϊδεραμπάντ της Ινδίας, διαθέτει τη διεθνή πιστοποίηση RYT-200, ολοκλήρωσε την εκπαίδευση δασκάλων YTTC-100 και είναι επίσης πιστοποιημένη να διδάσκει γιόγκα για εγκύους. Αυτό το τελευταίο προσόν λέει πολλά για το ύφος της: στην εξάσκηση για εγκύους δεν μετρά πόσο μακριά μπορείτε να τεντωθείτε, αλλά το να ξέρετε ακριβώς πού να σταματήσετε.

Αυτό ταιριάζει σε αυτό το Σαββατοκύριακο. Όσοι έρχονται στη Χίβα δεν είναι έμπειροι γιόγκι, αλλά άνθρωποι που βγαίνουν από μια εργάσιμη εβδομάδα με σφιγμένους ώμους, και κάποιοι ξετυλίγουν στρωματάκι για πρώτη φορά. Η δασκάλα ταξιδεύει με την ομάδα στο ίδιο τρένο.

Τι να πάρετε μαζί και πώς να συμμετάσχετε

Πάρτε μαζί ένα ζεστό ρούχο: τα φθινοπωρινά πρωινά στη Χορεζμία είναι δροσερά και η έρημος κρυώνει γρήγορα μετά τη δύση. Άνετα παπούτσια για τα τείχη του Ιτσάν Καλά και τον λόφο του Αγιάζ Καλά μετρούν περισσότερο από οτιδήποτε μοδάτο. Η ομάδα είναι μικρή, έως 10 άτομα.

Περιλαμβάνονται τα εισιτήρια του τρένου σε κουπέ με κρεβάτια, η διανυκτέρευση στο ξενοδοχείο με πρωινό, οι μεταφορές, ο ξεναγός, το εισιτήριο του Ιτσάν Καλά, τα κύρια γεύματα, και οι δύο εξασκήσεις και το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Οι ημερομηνίες και η τρέχουσα τιμή βρίσκονται στη σελίδα του ρετρίτ γιόγκα στη Χίβα. Αν θέλετε το ίδιο Σαββατοκύριακο με νυχτερινό τρένο χωρίς γιόγκα, δείτε την εκδρομή Χίβα σε 3 ημέρες με νυχτερινό τρένο.

Τα οργανώνουμε όλα αυτά για εσάς

Είμαστε διοργανωτής ταξιδιών στην Τασκένδη: θα μετατρέψουμε αυτό το άρθρο σε ταξίδι στις δικές σας ημερομηνίες, με ξεναγό, μεταφορές και διαμονή. Ένα αίτημα, ένας σύμβουλος, και πληρώνετε μόνο αφού επιβεβαιώσουμε το πρόγραμμα.

Σχεδιάστε το ταξίδι μου → Έτοιμες εκδρομές Υπηρεσίες επί τόπου: Χίβα

Περισσότερα για το θέμα

Έτοιμες εκδρομές

Εκδρομές στις οποίες θα το δείτε με τα μάτια σας.

Βρείτε εκδρομή που σας ταιριάζει → Όλες οι εκδρομές στη Χίβα (20) → Όλες οι εκδρομές στην Τασκένδη (34) →

Δεν βρήκατε το ταξίδι σας;

Πείτε μας τι θέλετε: ένας σύμβουλος θα ετοιμάσει διαδρομή και τιμή μέσα σε 24 ώρες.

Γιατί μπορείτε να μας εμπιστευτείτε

ΑλεξάνδραΞένιαΜιλάτε με πραγματικούς ανθρώπους: Αλεξάνδρα, Ξένια · Ομάδα →

Όλα τα έγγραφα και τα στοιχεία της εταιρείας →