Artikkelin paikat: Hiva · Taškent
Hyvinvointi ja lepo Uzbekistanissa: vuoristokohteet, parantolat ja hiljaiset paikat
Heinäkuun iltapäivänä Taškentissa on keskimäärin 35,9 °C. Puolentoista tunnin matkan päässä idässä, ,Läntisen Tienšanin vuoria noin 80 km:n päässä Taškentista: kesällä vaellusta, talvella laskettelua, lähellä Charvakin tekojärvi. Lue lisää → lämpöä on 26,2 °C, ja yöllä tartut ilmastoinnin sijaan peittoon. Tämä ero on muovannut sitä, miten täällä levätään: kaupunkiperheet ovat sukupolvien ajan lähteneet Taškentin lähivuorille, Tiesitkö? Zaamin vartioi Uzbekistanin vanhinta luonnonsuojelualuetta ”Uzbekistanin Sveitsiksi” kutsutun Zaaminin vuoret suojeltiin ensi kerran vuonna 1926 Guralashin luonnonsuojelualueena, maan vanhimpana, jotta katajametsät säilyisivät. Ympäröivä kansallispuisto perustettiin 1976. Lue lisää → katajarinteille ja Fergananlaakson mineraalilähteille.
Tämä opas on matkailijoille, jotka haluavat kiireettömämmän matkan: missä Uzbekistanin parantolat ovat, missä vuoristokohteissa on altaita ja kylpylöitä ja missä on yksinkertaisesti hiljaista. Kuvaamme paikkoja ja sitä, mitä niistä löytyy, emme hoitoja: mitä parantola voi tarjota terveydellesi, on kysymys parantolan lääkäreille ja omalle lääkärillesi.
Parantolat Uzbekistanissa: mitä sana täällä tarkoittaa
Parantola ei täällä ole sairaala eikä aivan hotellikaan. Se on lomakeskus, jossa on huoneet, ruokasali, puisto ja oma hoitohenkilökunta, joka laatii jokaiselle vieraalle hoito-ohjelman. Useimmat sijaitsevat siellä, minne ilma tai vesi alun perin ihmisiä veti: vuorilla, joen varrella tai lähteen vieressä.
Ohjelmat, säännöt ja se, mitä ottaa mukaan, vaihtelevat parantolasta toiseen ja muuttuvat vuodesta toiseen, joten tarkistamme ne matkapäivillesi. Emme myy parantolajaksoja tuotteena. Jos haluat viettää muutaman päivän parantolassa, voimme sisällyttää sen pyynnöstä yksilölliseen ohjelmaan: kuljetuksen, reitin sen ympärille sekä nähtävyydet ennen tai jälkeen.
Chartak: mineraalilähteet Fergananlaaksossa
Chartak on pieni kaupunki Chartaksay-joen varrella noin 19 km Namanganista koilliseen, Tiesitkö? Legendan mukaan Ferganan ”taivaalliset hevoset” hikoilivat verta Legendan mukaan Dayuanin – kuten kiinalaiset kronikat Ferganaa kutsuivat – hevoset hikoilivat verta, ja noin vuonna 102 eaa. Han-keisari Wu lähetti armeijan hakemaan niitä. ”Veri” johtui todennäköisesti ihoon pieniä verenvuotokohtia aiheuttavasta loisesta. Lue lisää → pohjoisreunalla. Koko Uzbekistanissa nimi tarkoittaa kahta asiaa: täällä neuvostoajoista asti pullotettua Chortoq-mineraalivettä ja noin 7 km kaupungista sijaitsevaa kylpyläkohdetta.
Kylpylä on rakennettu lähteidensä ympärille. Jodipitoinen lämmin lähdevesi nousee maasta noin 47 °C:n lämpöisenä, ja sitä käytetään kylpyihin; juomiseen käytetään toista mineraalivettä. Täällä sijaitsee Chortoq-parantola puistoineen, hedelmätarhoineen ja kävelypolkuineen, ja erikseen on lasten parantola. Sen, mitä kullekin vieraalle tarjotaan, päättävät parantolan lääkärit.
Chartak sopii luontevasti matkaan laakson itäosiin. Mitä matkan varrella kannattaa nähdä, kerromme oppaassamme Andižan ja Namangan.
Zaamin: parantola katajien keskellä
Turkestanin vuoriston pohjoisrinteellä Jizzakhin alueella Zaaminin kansallispuisto suojelee katajametsiä, jotka kiipeävät vyöhykkeinä noin 1 700 metristä 3 300 metriin. Taškentista ja Samarkandista tullaan tänne kesällä viileän ilman vuoksi: suojelualueen yläosissa heinäkuun keskilämpötila on vain noin 15 °C.
Zaaminin parantola sijaitsee puiston sisällä noin 2 000 metrin korkeudessa, suuressa 1970-luvun rakennuksessa, jossa on myös vierailukeskus. Siellä on uima-allas ja sauna, ja puistossa on hotellien ja kylien vierastalojen lisäksi muita eri tahojen ylläpitämiä terveyslomakohteita. Ulkona päivä on sinun: 5–13 km:n metsäpolkuja, köysirata 1 961 metristä 2 491 metriin ja pitkiä lounaita puron äärellä.
Kävelyreitit, eläimistön ja tien perille esittelemme oppaassamme Zaaminin kansallispuisto.
Lepoa Uzbekistanin vuorilla: Chimgan, Beldersay, Amirsoy
Chimgan, Beldersay ja Tiesitkö? Amirsoyssa kävi kolmessa kuukaudessa noin 150 000 vierailijaa Amirsoy avattiin joulukuussa 2019 Maygashkan-vuoren pohjoisrinteelle Chatkalin vuoristoon noin 65 km Taškentista. Kolmessa ensimmäisessä kuukaudessa kävi noin 150 000 vierailijaa, enimmäkseen paikallisia, ja mökit saavat noin 90 % energiastaan auringosta. Lue lisää → sijaitsevat 65–85 km pääkaupungista itään, Tiesitkö? Lumileopardeja elää suojelualueella Taškentin lähellä Vuonna 1947 perustettu Chatkalin biosfäärialue ulottuu Chatkalin vuoristossa 1 500–3 900 metriin. Se suojelee 770 kasvilajia ja harvinaisia eläimiä, kuten lumileopardia ja Menzbierin murmelia. Lue lisää → haarakkeilla Tiesitkö? Tulppaanin sukupuun sanotaan alkavan Tienšanista Kauan ennen osmanien puutarhoja ja hollantilaisia kukkasipulipeltoja Keski-Aasian vuorilla kasvoi villejä tulppaaneja, ja niiden kotiseuduksi mainitaan usein Tienšan. Huhtikuussa ne kukkivat Chimganin rinteillä. Lue lisää → länsilaidalla. Chimganin lomakohde on noin 1 600 metrin korkeudessa Suuren Chimganin (3 309 m) juurella. Talvella Taškent laskettelee täällä; toukokuusta lokakuuhun Taškent tulee tänne hengittämään.
Lomakeskukset on rakennettu yhtä lailla lepoa kuin urheilua varten. Amirsoyssa on lämmitetty ulkoallas, hammam ja kylpylä sekä venäläinen banja, ja sen gondolit kulkevat kesälläkin, 2 290 metriin asti. Beldersayhin avautui heinäkuussa 2026 uusi lomakeskus, jossa on talassokylpylä sekä sisä- ja ulkoaltaat.
Jos sinulla on yksi vapaa päivä, helppo vaihtoehto on päivä Amirsoyssa ja Chinorkentissa lounaan ja köysiratamatkan kera; kävelijöille on tarjolla päivän vuoristovaellus oppaan kanssa ja piknik. Lisää oppaissamme Taškentin lähivuoret, Amirsoyn lomakeskus ja vaellus Uzbekistanissa.
Bostanliq ja vuorten juuret: hiljaisuutta jokien varrella
Laskettelurinteiden takana Bostanliqin piirikunnan laaksot ovat samojen vuorten hiljainen puoli. Suuri osa seudusta kuuluu ,Tiesitkö? Murmeli, jota tuskin tapaa muualta maailmasta Menzbierin murmeli, palearktisen alueen pienin murmeli, on murmeleista suppeimmalla levinneisyysalueella: se elää Länsi-Tienšanissa 2 000–3 600 metrin korkeudessa. Se nukkuu talviunta elo- tai syyskuusta kevääseen. Lue lisää → joka perustettiin vuonna 1992 ja jonka pinta-ala on 668 350 hehtaaria; siellä elää ruskeakarhuja, susia ja vuorikauriita, ja kasvilajeja on yli 1 000.
Näillä vuorten juurilla on useita Taškentin alueen parantoloita: Ugam-joen varrella Bostanliqin piirikunnassa, Gazalkentissa Chirchiq-joen vasemmalla rannalla ja Parkentin piirikunnassa lähellä Chatkalin vuoristoa. Useimpia ympäröi puisto tai havupuut, ja monessa on uima-allas. Tiesitkö? Chimganin juurella olevaa järveä patoaa 168-metrinen pato Charvak on tekojärvi: vuosina 1964–1970 Chirchiqiin rakennettu 168 m korkea kivipato pidättää noin 2 km³ Pskemin, Koksun ja Chatkalin jokien vettä. Nimen arvellaan juontuvan persian sanasta chorbog, ”neljä puutarhaa”. Lue lisää → tekojärven rannalla Yusufkhonan, Tiesitkö? Charvakin rannan kylä antoi nimensä rakastetulle laululle Charvakin rannalla sijaitseva Burchmulla tunnettiin 1970-luvun puoliväliin asti nimellä Brich-Mulla. Vuonna 1980 lauluntekijä Sergei Nikitin sävelsi Dmitri Suharevin runon, ja laulusta ”Brich-Mulla” tuli kaikkien vuorten ystävien suosikki. Lue lisää → ja Nanayn kaltaisissa kylissä Taškent viettää kesänsä vierastaloissa ja veden äärelle pystytetyillä tapchan-lavoilla.
Kiireetöntä matkailua: joogaa Hivassa, rauhallinen tahti, aavikko
Lepo ei aina tarkoita vuoria. Joogaretriitti Hivassa on viikonloppu Taškentista: yöjuna kumpaankin suuntaan, auringonnousujooga vanhassakaupungissa ja päivä .Tiesitkö? Legendan mukaan paimen Ayaz rakensi Ayaz-Kalan morsiamen vuoksi Legendan mukaan Horezmin kuningas lupasi tyttärensä sille, joka rakentaisi valloittamattoman linnoituksen; paimen Ayaz aloitti, kuningas rikkoi lupauksensa ja muurit jäivät kesken. Todellisuudessa paikan vanhin linnoitus on 300–200-luvulta eaa. Lue lisää → Lähtöpäivät löytyvät matkan sivulta. Buharassa lepo voi olla myös ilta jommassakummassa kaupungin kahdesta yhä toimivasta historiallisesta kylpylästä: katso Buharan ja Hivan hammamit.
Jos haluat nähdä klassiset kaupungit ilman kiirettä, Klassinen Uzbekistan rauhalliseen tahtiin -matkalla nähdään päivässä yksi tai kaksi päänähtävyyttä aamulla, iltapäivät jäävät vapaiksi ja Uzbekistanin suurnopeusjuna: Taškentista Samarkandiin noin 2 tunnissa 10 minuutissa, Taškentista Buharaan noin 4 tunnissa. Liput ovat passikohtaisia. Lue lisää →-junalla matkustetaan business-luokassa. Toisenlaista hiljaisuutta tarjoaa jurttaleiri Aydarkulilla, aavikkojärvellä Tiesitkö? Nuratau-vuoristo suojelee harvinaista villilammasta Nuratan luonnonsuojelualue perustettiin Nuratau-vuoristoon vuonna 1975 suojelemaan villejä saksanpähkinälehtoja ja Severtsovin argalia, punaisen listan kotoperäistä villilammasta. Myös maakotkat ja partakorppikotkat ovat täällä suojeltuja. Lue lisää →-harjanteen alapuolella. Talvella Talven Silkkitie -matkalla jokainen päivä suunnitellaan lyhyen valoisan ajan mukaan, lämpimine museoineen ja Kazan-padassa porkkanoiden, sipulin ja lihan kanssa kypsennetty riisiruoka, jokaisen uzbekkijuhlan ruoka. Jokainen alue valmistaa sen omalla tavallaan.-lounaineen.
Milloin lähteä
Taškentin lähivuorille ja Zaaminiin kannattaa lähteä myöhäiskeväästä alkusyksyyn. Chimganissa keskimääräinen ylin lämpötila on toukokuussa 18,3 °C, heinäkuussa 26,2 °C ja lokakuussa 14,4 °C. Vuorilla sää vaihtuu nopeammin kuin kaupungissa, joten pakkaa lämmin vaatekerros mukaan heinäkuussakin.
Joulukuusta maaliskuuhun samat rinteet ovat lumen peitossa ja laskettelukausi on käynnissä; tammikuussa Chimganin sääaseman keskimääräinen päivän ylin lämpötila on 1,2 °C. Fergananlaakso on lämmin: Chartakissa heinäkuun keskilämpötila on noin 27 °C ja tammikuun noin −3 °C, joten kevät ja syksy ovat leppoisinta aikaa siellä oleskeluun.
Perille pääsy ja oleskelun pituus
- Chimgan, Beldersay, Amirsoy: noin puolentoista tunnin ajomatka Taškentin keskustasta, kesäviikonloppuisin pidempi. Päiväretki onnistuu; kun yövyt yhden tai kaksi yötä, saat vuoret myös aamuisin ja iltaisin.
- Zaamin: junalla Taškentista Jizzakhiin tai Dashtabadiin, sitten 110 km tai 70 km autolla. Varaa vähintään yksi yö.
- Chartak: Uzbekistan Airways lentää Taškentista Namanganiin alle tunnissa, joskaan ei joka päivä; tai ota aamujuna Popiin, jossa olemme vastassa ja jatkamme matkaa autolla.
- Parantolajakso: sen pituuden ja ohjelman määrittää parantola; me rakennamme muun matkan sen ympärille.
Missä matkasi varrella ikinä oletkin, toimistomme päivystää 24/7. Kerro matkapäiväsi ja se, miten haluat matkustaa, matkanvalitsimessa.
Lyhyesti
- Parantola on täällä lomakeskus omine lääkäreineen; voimme sisällyttää parantolajakson pyynnöstä yksilölliseen ohjelmaan.
- Chartak Namanganin alueella: mineraalilähteet, noin 47 °C:n lämpöinen lähdevesi ja Chortoq-parantola.
- Zaamin: parantola noin 2 000 metrissä katajametsien keskellä, viileää heinäkuussakin.
- Chimgan, Beldersay ja Amirsoy: 65–85 km Taškentista, lomakeskuksissa altaita ja kylpylöitä, kävelyä toukokuusta lokakuuhun, laskettelua joulukuusta maaliskuuhun.
- Kiireettömämmät matkat: joogaa Hivassa, klassinen reitti rauhalliseen tahtiin, Tiesitkö? Aydarkul on kansainvälisesti tärkeä kosteikko Vuonna 2008 noin 527 000 hehtaarin Aydar-Arnasayn järvijärjestelmästä tuli Ramsar-kohde. Se sijaitsee kahden suuren lintujen muuttoreitin risteyksessä, ja siellä elää kiharapelikaaneja ja harvinaisia valkopääsorsia. Lue lisää → ja talvimatka.
