乌兹别克斯坦值得去吗？当地人的坦诚回答

简短回答：对大多数旅行者来说，值得。乌兹别克斯坦有四座古城列入联合国教科文组织名录——撒马尔罕、布哈拉、希瓦和沙赫里萨布兹，城市之间有快速列车相连。近90个国家的公民可免签入境，各国政府的旅行建议也只要求采取常规防范。当然也有需要权衡的地方，但都容易提前安排：炎热的夏天、前往希瓦的漫长路程，以及仍以现金交易为主的巴扎。

2025年，乌兹别克斯坦接待外国游客1170万人次，比上一年增长46.8%。其中约五分之四来自邻国；来自中国的游客增至3.8倍。我们住在塔什干，带旅行者游览乌兹别克斯坦已有二十年。下面是坦诚的版本：哪里精彩，要做好哪些准备，以及哪些人会爱上这里。

为什么乌兹别克斯坦值得去

可以步行游览的古城。在布哈拉，所有值得看的地方都在利亚比豪兹水池步行可达的范围内。在希瓦，您可以住在城墙之内，一出酒店就是伊钦卡拉。这些是有人居住的街区，而不是围起来的遗址。

不止三座名城。乌兹别克斯坦共有八处联合国教科文组织世界遗产。最新的一处于2026年7月列入，是塔什干1960年代至1990年代初建造的十座现代主义建筑。因此，许多旅行者匆匆路过的首都，如今也榜上有名。

火车让一切变得简单。“阿夫罗西约布”高速列车从塔什干到撒马尔罕需2小时30分钟，从撒马尔罕到布哈拉不到2小时。自2026年5月起，高速列车也通往希瓦，从首都出发约7.5小时。换一座城市只需一个上午，而不是一整天。详情请看我们的乌兹别克斯坦火车指南。

入境简单。所有欧盟国家以及英国、美国、加拿大、澳大利亚、日本、韩国等许多国家的公民可免签停留30天。请在我们的签证指南中查看您的护照。

美食与巴扎。大锅里焖出的抓饭、刚出馕坑的烤包子、每张桌上热乎乎的圆馕；从初夏开始，巴扎上一排排摆满杏子、樱桃、葡萄和甜瓜。

需要做好哪些准备

夏季酷热

布哈拉7月平均最高气温为37.3°C，历史最高纪录为45.8°C。夏季最热的时段称为“奇利亚”，可持续长达40天。7月和8月，我们把参观安排在上午11点前和下午5点后。气候温和的月份是4–5月和9–10月，布哈拉的平均最高气温分别约为24°C和23°C。逐月情况：何时去乌兹别克斯坦。

距离

主要城市几乎自东向西排成一线，希瓦位于最西端，与布哈拉之间隔着约450公里的克孜勒库姆沙漠。开往希瓦的快速列车每天从塔什干发车（周日除外），每天从希瓦发车（周一除外），因此这一段决定了整个行程的安排。火车站也都在老城之外：撒马尔罕火车站距雷吉斯坦广场6公里以上，布哈拉约12公里，请安排出租车或接送。

巴扎要用现金

几乎所有刷卡终端都支持Visa和Mastercard：酒店、餐厅、商店、博物馆、火车站都可以刷卡。巴扎、街头小贩和部分出租车只收现金。在大城市以外，能用外国卡的取款机较少，出城前请先取好苏姆。只在银行和官方兑换点换钱；破损的纸币和2013年以前发行的美元会被拒收。更多内容：银行卡、现金与小费。

登记与护照

每位外国游客须在抵达后3天内完成登记。酒店和民宿会在入住时代为办理，所以您几乎不用操心；如果住在朋友家，请事先问主人如何为您登记。护照请随身携带：警察会检查。详情：登记与海关。

酒、拍照与斋月

饮酒合法，酒类只售给21岁及以上的成年人。不要拍摄军事设施、警察局、机场或政府建筑。下一个斋月预计在2027年2月7日前后开始。届时菜单可能有所变化，开斋饭（伊夫塔尔，即晚餐）时间咖啡馆会坐满。从日出到日落，在公共场合吃喝、吸烟请保持低调。着装和礼仪请看穿着与礼仪。

乌兹别克斯坦对游客安全吗？

是的。西方各国政府的旅行提示没有建议避免前往乌兹别克斯坦的任何地区，并将其列为只需采取常规预防措施的目的地；唯一的提醒是阿富汗边境沿线5公里的地带，远离任何旅游线路。日常风险是巴扎和公共交通上的扒窃，请把手机和现金放在身边。打车请用应用程序，不要在路边拦车。完整建议见乌兹别克斯坦的安全与健康。

谁会爱上这里，谁可能不会

如果您为建筑和历史、美食和市集或摄影而旅行，您会爱上乌兹别克斯坦。喜欢火车胜过机场、想要一次行程安排轻松的中亚初体验的人，也很适合。带孩子出行同样不错；请看带孩子游乌兹别克斯坦。

以下情况，这趟旅行可能不适合您：

• 您想去海滩。乌兹别克斯坦是全世界仅有的两个双重内陆国之一，离最近的海要跨过两道国界；
• 您只能在7月或8月出行，又很怕热。旅行仍然可行，但要在中午休息；
• 您希望所有东西都刷卡支付。在巴扎，您需要现金。

如果比起穹顶您更喜欢山，山就在附近：请看奇姆干和塔什干周边的山区。

如何规划

七天可以走完四座主要城市：乌兹别克斯坦7日游。十天节奏更从容，还能去沙赫里萨布兹一日游：乌兹别克斯坦10日游。两周则可加上费尔干纳盆地和沙漠古堡：乌兹别克斯坦14日游。关于费用和交通，请看旅行要花多少钱、飞往乌兹别克斯坦的航班和住在哪里。现成的线路在线路目录中，也可以在线路推荐里回答几个问题。

要点

• 乌兹别克斯坦值得去：四座世界遗产古城，城市间有快速列车，近90个国家的公民可免签30天。
• 2025年接待外国游客1170万人次，比2024年增长46.8%。
• 要为夏季酷热、前往希瓦的长途和只收现金的巴扎做好准备。
• 这里很安全：各国政府建议采取常规防范即可，真正的风险是扒手。
• 最佳月份：4–5月和9–10月。