带孩子游乌兹别克斯坦：季节、美食、火车和孩子会爱上的地方

在乌兹别克斯坦，孩子从来不是麻烦。一家人一起下馆子，小家伙在茶馆的桌子间跑来跑去，陌生人会冲您的孩子笑，摸摸他的小脑袋，或者递上一颗杏子。我们住在塔什干，在这里养育自己的孩子，二十年来一直在接待带孩子出行的家庭。孩子们适应得很快。真正需要提前规划的是炎热、路程和一些生活细节，这正是本文要讲的。

先选季节，再避开酷暑

对亲子旅行影响最大的就是炎热。七月平均最高气温塔什干为 35.9°C，布哈拉为 37.3°C，布哈拉还曾记录到 45.8°C。带孩子我们建议四至五月或九至十月。布哈拉四月平均最高气温约 24°C，十月约 23°C，正适合整天在老城里漫步。

如果只能夏天来，也完全可行。上午 11 点前参观景点，中午待在室内或泳池边，傍晚六点后再出门：这时晚风转凉，当地家庭会一直散步到很晚。六个月以下的婴儿不要晒到直射阳光；大一点的孩子请备好帽子、轻薄长袖、防晒霜，每人一个水壶。各月份情况见乌兹别克斯坦旅行最佳时间。

饮食、饮水和婴儿用品

几乎每个孩子第一天就能找到爱吃的东西。抓饭是胡萝卜和嫩肉焖的米饭，管饱又不辣。萨姆萨是贴在馕坑内壁烤出来的酥皮包子，烤肉串是签子上的炭烤肉，曼提则是大个的蒸饺。圆圆的热馕总是最先端上桌。从初夏开始，巴扎里堆满了杏子、樱桃、桃子、葡萄和甜瓜。乌兹别克菜很少辣，但可能偏油：如果孩子挑食，可以点清汤、烤鸡或一盘新鲜番茄黄瓜。

孩子只喝瓶装水，刷牙也用瓶装水；街角处处有卖。水果要去皮，或用瓶装水冲洗。纸尿裤、奶粉、婴儿辅食和湿巾在常规路线上每座城市的超市和药店（dorixona）都能买到，不必带两周的存货。请带上孩子常用的药，并提前看儿科医生：CDC 要求旅行者按时完成常规疫苗接种，包括麻疹，并建议一岁以上儿童接种甲肝疫苗。更多内容见乌兹别克斯坦的安全与健康。

火车与接送：儿童票和安全座椅

带孩子在城市之间移动，火车最方便：可以走动，有洗手间，也没人晕车。塔什干到撒马尔罕乘 Afrosiyob 高速列车约 2.5 小时，撒马尔罕到布哈拉约 2 小时，布哈拉到希瓦约 3.5 小时。部分列车有卧铺车厢，分两人和四人包厢，在包厢里过一夜本身就是一场冒险。

儿童票规则很简单。一名五岁以下儿童可凭父母一方的车票免费乘车，不单独占座；父母同行时，每人可各带一名五岁以下儿童免费乘车。5 至 10 岁儿童半价，有自己的座位。10 岁起需购买全票。年龄以发车当天为准，请随身带好护照。如果五岁以下的孩子需要单独座位，或一名成人带第二个五岁以下的孩子，这张票为半价。购票步骤见乌兹别克斯坦的火车。

坐车时，乌兹别克斯坦交通规则要求 7 岁以下儿童使用儿童安全座椅，7 至 12 岁儿童使用儿童约束带。街上的出租车很少配备，所以预订接送时请告诉我们孩子的年龄和体重，车上就会装好合适的座椅。

塔什干：留一整天给孩子

• Magic City。位于巴布尔街、占地 21 公顷的公园，有游乐设施、城堡、湖、主题街道，还有一座水族馆，20 米长的隧道里鲨鱼从头顶游过。入园免费，游乐项目单独付费。记得留下来看晚上配有音乐和激光的喷泉表演。
• 塔什干动物园。位于博吉沙莫尔街，全年每天开放。7 岁以下儿童免费入园。
• 天文馆。2003 年开馆，有两个展厅：一个用日本设备展示太阳系和深空，另一个陈列关于行星和地球的展品。
• 木偶剧院。国家木偶剧院自 1979 年起在 Kosmonavtlar 地铁站旁的专属剧场演出，演出语言为乌兹别克语和俄语。
• Tashkent Land。电视塔旁的游乐园，每年三月底至十月底开放，旁边就是城市水上乐园，最热的午后可以去那里。

撒马尔罕、布哈拉和希瓦：孩子能亲手触摸的手艺

对七岁的孩子来说，再多一座蓝色穹顶也只是又一座穹顶。真正管用的，是让小手有事可做。

• 撒马尔罕，Konigil。在离城不远的 Konigil 村，Meros 作坊用古法以桑树皮造纸，水车在锡阿布溪上转动。孩子们可以看到每道工序，还能亲手做一张纸带回家。这里还有陶艺工作室。
• 撒马尔罕，永恒之城。在 Silk Road Samarkand 综合体内的"永恒之城"（Boqiy Shahar），木雕师、金属錾刻匠和其他手艺人在开放式作坊里工作，游客也可以亲手试做。作坊之间是一条巴扎，卖干果、甜点和热乎乎的撒马尔罕馕。
• 布哈拉，木偶工坊博物馆。在拉比哈乌兹南侧，木偶艺人伊斯坎达尔·哈基莫夫经营着一座博物馆，陈列 40–50 厘米高的纸浆木偶，每个都有自己的面孔和服装，楼上就是他的工坊。许多木偶以真人为原型，墙上的照片里是游客和自己的木偶"分身"的合影。
• 希瓦与沙漠。在 2001 年与联合国教科文组织共同创办的丝绸地毯工坊，女工们在木织机上编织地毯，所用丝线以石榴皮、核桃壳、茜草和靛蓝染色，您可以站在一旁近距离观看。想在沙漠星空下过夜，可以去阿亚兹卡拉毡房营地：周围是开阔的草原，最适合骑骆驼，孩子们睡在毡房里厚厚的棉垫上。

适合家庭的路线可在选择"家庭"的行程筛选和行程目录中查看。各城市介绍：塔什干、撒马尔罕、布哈拉和希瓦。

要点

• 在乌兹别克斯坦，从餐厅到巴扎，孩子处处受欢迎，而且适应得很快。
• 四至五月或九至十月出行最好；七月请在上午 11 点前和傍晚六点后参观。
• 火车：5 岁以下凭父母车票免费，5 至 10 岁半价且有座位，10 岁起全价。
• 只喝瓶装水；纸尿裤、奶粉和婴儿辅食每座城市都有卖。
• 塔什干有 Magic City、动物园和天文馆；其他城市有撒马尔罕的造纸、布哈拉的木偶，以及希瓦一带的地毯和骆驼。