
この記事で紹介している場所: サマルカンド · ブハラ · タシケント
ウズベキスタンでの休暇:山、湖、チャルヴァク、観光の合間にひと息つける場所
ウズベキスタンには海岸線がなく、いちばん近い海もはるか遠くです。それでも毎年夏になると、タシケントの人々は街から1時間半のご存じですか? チムガンの下の湖は高さ168mのダムがせき止めている チャルヴァク湖は人造湖です。1964〜1970年にチルチク川に築かれた高さ168mの石積みダムが、プスケム、コクス、チャトカルの水約2km³をためています。名はペルシア語の「チョルボグ(四つの庭)」に由来するとされます。 詳しく見る →湖の岸辺へ向かいます。7月のタシケントから約80kmの西天山の山々。夏はハイキング、冬はスキーが楽しめ、近くにはチャルバク貯水湖があります。 詳しく見る →の斜面は首都より10度近く涼しいのです。イスラムの学院。壮麗な正門の奥に中庭があり、その周りに学生の居室と教室が並びます。旧市街では、今は博物館や工房として使われているものも多くあります。巡り以外にウズベキスタンで何をするか探しているなら、ここでの休暇とは山と湖と砂漠の一夜のこと。海辺のビーチチェアではありません。
タシケントの旅行会社である私たちが、観光から離れたウズベキスタンの休暇をどう組み立てるかをご紹介します。どこで泳ぎ、どこを歩き、どこでユルトに泊まるか、そしてサマルカンドとブハラの間に自然の中の1日をどう組み込むかです。
ウズベキスタンでビーチリゾートは楽しめる?

一般的な意味では、いいえ。ウズベキスタンは世界に2つしかない二重内陸国の一つで、海に出るには少なくとも2つの国境を越えなければなりません。
カラカルパクスタン側のアラル海は、かつて砂浜の広がる豊かな漁場でした。いまでは大きく縮小し、人々が訪れるのはムイナクの船の墓場とユルトキャンプでの一夜のためで、泳ぐためではありません。私たちのアラル海延長プランは、まさにそのために作られています。
ですから、ここで「ビーチでの休暇」といえば、3種類の水辺のいずれかを指します。タシケント近郊のチャルヴァク湖は山あいの貯水池で、岸辺にはゲストハウス、ホテル、タプチャンが並びます。ご存じですか? アイダルクルは国際的に重要な湿地 2008年、約52万7000haのアイダル・アルナサイ湖沼群がラムサール条約湿地に登録されました。二つの大きな渡りのルートが交わる場所で、ニシハイイロペリカンや希少なカオジロオタテガモがすみかにしています。 詳しく見る →湖はユルトキャンプのある砂漠の湖です。ブハラへ向かう道沿い、クズルテパ地区にある塩湖のトゥダクル貯水池は野鳥で知られ、2026年9月の大統領決定で6,500ヘクタールが観光・保養ゾーンに指定されました。湖岸はまだ整備が始まったばかりです。大きな湖で泳ぎたいなら、いちばん近いのはキルギスの標高1,607 mにあるご存じですか? イシク・クルは「熱い湖」、めったに凍らない 標高1607m、厳しい冬に囲まれながら、イシク・クルは水がわずかに塩辛いためめったに凍りません。長さ182km、最深668mで、チチカカ湖に次ぐ世界第2の山岳湖です。 詳しく見る →湖。私たちはキルギスの夏のルートでウズベキスタンと組み合わせています。
チャルヴァク湖とボスタンリク:タシケントからいちばん近い水辺

チャルヴァク湖は、1964年から1970年にかけてチルチク川に築かれた高さ168 mの石造ダムによって生まれた貯水池です。面積は約37 km²で、ウガム、プスケム、ご存じですか? タシケント近くの保護区にユキヒョウがすむ 1947年に設立されたチャトカル生物圏保護区は標高1500〜3900mに広がり、770種の植物と、ユキヒョウやメンズビアマーモットなどの希少な動物を守っています。 詳しく見る →の3つの山脈に囲まれ、タシケント中心部から約80 kmの距離にあります。水はプスケム川とチャトカル川から流れ込み、夏でもひんやりしています。
ユスフホナ、ブルチムッラ、チョルヴォク、シッジャク、ボギストンといった湖畔の村は、タシケントの人々が夏を過ごす場所です。水辺にはゲストハウス、専用プールのあるホテル、ダーチャ、そしてタプチャンが並びます。タプチャンとは高床の木の台で、湖を眺めながら食事をしたりお茶を飲んだりします。
マリンスポーツは? 2020年8月から、チャルヴァクではモーターボートと水上バイクが禁止されています。エンジンのないボートは利用できます。ここでのスリルは空にあり、ユスフホナはパラグライダーの離陸地点です。ガザルケントを通る道沿いの魚料理店は自前の池を持っていて、私たちはマスを注文します。同じ観光ゾーンのチルチク川沿いでは、ホテル、カフェ、ウォーターパークを備えた複合施設 Charvak Gate の建設が進んでいます。
チャルヴァクは日帰りで十分楽しめます。私たちのチムガンとチャルヴァクの日帰りプランでは、ゴンドラとセットにしています。もっと長く滞在して舗装路を離れたいなら、Jeep Expedition: High Tashkentでチムガン、チャルヴァク、その先の谷を4日間かけて巡ります。
山での休暇:夏と冬のチムガンとアミルソイ

チムガン、ベルデルサイ、アミルソイはチャルヴァクと同じ道沿いにあり、タシケントから65〜85 kmです。7月の午後の平均気温はタシケントで35.9 °C、チムガンでは26.2 °C。5月から10月は斜面が緑に覆われ、リゾートの上を2時間歩くコースから、グルカム渓谷での丸1日のハイキングまで楽しめます。
アミルソイでは2本のゴンドラが冬だけでなく夏も運行し、標高2,290 mまで上がれます。暖かい季節にはロープパーク、四輪バギー、ガイド付きハイキング、屋外温水プールが加わります。詳しくはアミルソイのガイドをご覧ください。
冬になると、同じ山々がタシケントのスキーエリアに変わります。シーズンは12月から3月まで。アミルソイには家族連れや初心者向けの初級・中級コースがあり、ベルデルサイは標高差が大きく、2026年7月からは Beldersoy Resort and Spa も営業しています。タシケントの山でのスキー週末では、送迎、リゾートでの1泊、リフト券やレンタルの手配までお任せいただけます。それぞれの場所について詳しくはタシケント近郊の山々をどうぞ。
アイダルクル湖:砂漠の湖とユルトの一夜

1969年まで、ここに湖はありませんでした。その年、シルダリヤ川の洪水がアルナサイ低地に水を流し込み、そのまま残ったのです。現在のアイダルクル湖は長さ約250 km。キジルクム(「赤い砂」の意)は、アムダリヤ川とシルダリヤ川の間に広がる砂漠。ヒヴァへ向かう道路と鉄道がここを横断します。砂漠の真ん中に広がる汽水と砂の湖岸です。ユルトキャンプは小さな町ご存じですか? 伝説:ヌラタの地下水路はアレクサンドロスが造った 伝説では、アレクサンドロス大王が前327年にヌルを築き、数メートルおきに竪穴を掘った地下水路カレーズを通したといいます。誰が造ったにせよ、ヌラタ近郊のカレーズの一部は今も水を運んでいます。 詳しく見る →からさらに約60 km先にあります。
よくある夜の過ごし方:砂の上をラクダで散歩し、焚き火を囲んで夕食、しばしば民族音楽の演奏付き。そしてフェルトのユルトで一泊します。朝は湖岸を散歩し、暖かい季節なら泳いだり、釣りをしたり。湖の上にはペリカン、ハクチョウ、サギの姿が見られます。
ヌラタはサマルカンドから約180 km、ブハラから約175 kmなので、湖は2つの都市の間の宿泊地にぴったりです。ヌラタでは聖なる泉に立ち寄りましょう。見どころはヌラタのガイドで紹介しています。山の村へ行くなら、ヌラタウ山脈延長プランでウフム村の家庭に1泊し、翌朝は地元ガイドとハイキングを楽しめます。キャンプについてはアイダルクル湖とユルトキャンプの一夜にすべてまとめています。
ザーミン:ビャクシンの森とロープウェイ

ザーミン国立公園はジザク州、トルキスタン山脈の北斜面にあり、標高は1,000〜4,033 m。森はビャクシンで、秋にはハシバミとシラカバが金色に色づきます。2023年8月からはロープウェイが1回で530 m、標高1,961 mから2,491 mまで運んでくれます。
ザーミンは通り過ぎるより、泊まって過ごす場所です。公園内にはザーミン・サナトリウムがあり、園内と周辺にホテルやゲストハウスがあります。タシケント—サマルカンド線でいちばん近い大きな駅ジザクからは、道路で110 km。サマルカンド、ザーミン、タシケントを巡る4日間の自然ツアーでは、サマルカンドから四輪駆動車で山に入ります。ほかの歩き方はウズベキスタンのハイキングをご覧ください。
子ども連れの休暇

子どもにとっていちばん心に残るのは、自然の中で過ごした日であることが少なくありません。家族旅行におすすめなのは:
- 夏のアミルソイ。下のゴンドラは乗り口に段差がなく、ベビーカーのまま乗り込めます。ロープパーク「イエティ」と四輪バギーは大人も子どもも楽しめ、最後は温水プールで一日を締めくくれます。
- チャルヴァク。水辺のタプチャン、ホテルのプール、昼食にはマス。タシケントから1時間半ののんびりした一日です。
- ユルトキャンプ。ラクダ、焚き火、フェルトのユルトでの一夜は、何歳でも冒険です。予約前に、キャンプの設備を確認してください。
- 冬の雪。アミルソイのなだらかなコースとスキースクール脇の初心者ゲレンデは、初めてのスキーにぴったりです。
7月は、日中のいちばん暑い時間を街ではなく山で過ごす計画を。食事、列車、チャイルドシート、都市での過ごし方は子ども連れのウズベキスタンにまとめています。
観光と自然の1日:組み合わせ方
山のために別の旅行を組む必要はありません。私たちは定番ルートに、こうして自然の1日を加えています:
- タシケント。1日でチムガン、アミルソイ、チャルヴァクを回り、夕食には街に戻ります。
- サマルカンド。ウルグトの巨大なプラタナスの林もアマンクタンの松林も日帰り圏内です。サマルカンドからの日帰り旅行をご覧ください。ファン山脈の湖へは、Jeep Expedition: Seven Lakesがサマルカンドからタジキスタンへ4日間で向かいます。
- サマルカンドとブハラの間。そのまま移動する代わりに、アイダルクル湖やご存じですか? ヌラタウ山脈は珍しい野生の羊を守っている ヌラタ自然保護区は1975年、野生のクルミ林と、レッドリストに載る固有の野生羊セヴェルツォフアルガリを守るためヌラタウ山脈に設けられました。イヌワシやヒゲワシも保護されています。 詳しく見る →の村の家庭で1泊。
- ヒヴァ。私たちのヒヴァのヨガ・リトリートはタシケント発の週末旅行。往復とも夜行列車を使い、朝はホテルのベランダでヨガ、1日はキジルクム砂漠のカラカルパクスタン、キジルクム砂漠の縁の丘に残る古代ホラズムの城塞跡。で過ごします。
日程に合うものがわからなければ、ツアー検索で自然を楽しむルートをご覧ください。
いつ行くか:月別のウズベキスタンでの休暇
| 月 | 行き先 | 理由 |
|---|---|---|
| 12月〜3月 | アミルソイ、ベルデルサイ、チムガン | スキーシーズン。チムガンの1月の午後の平均気温は1.2 °C |
| 4月〜5月 | アイダルクル湖、ヌラタウ、山歩きの始まり | ナヴォイの4月の平均気温は23.5 °C。ヌラタウの斜面に野の花 |
| 6月〜8月 | チャルヴァク、チムガン、アミルソイ、ザーミン | 7月のタシケントは35.9 °C、チムガンは26.2 °C |
| 9月〜10月 | アイダルクル湖、ヌラタウ、ザーミン、山のハイキング | ナヴォイの10月の平均気温は22.8 °C。ザーミンの紅葉 |
| 11月 | 都市 | ハイキングシーズンとスキーシーズンの間 |
真夏に避けたいのは砂漠だけです。キジルクムの暑さは5月中旬から9月中旬まで続きます。都市についてはウズベキスタン旅行のベストシーズンをご覧ください。
アクセスと日数の目安
- チャルヴァクとチムガン:タシケント中心部からガザルケント経由で車で約1時間半。日帰りで十分ですが、1泊すれば山で朝を2回迎えられます。
- アイダルクル湖:サマルカンドとブハラの間で1泊、ヌラタ経由。
- ザーミン:2泊を見込んでください。サマルカンドからでもジザクからでも、道のりは長くなります。
- 書類:チムガン、アミルソイ、チャルヴァクのリゾート側の湖岸に特別な許可は不要です。パスポートは携帯してください。
- 持ち物:7月でも防寒着を1枚、日焼け対策、滑りにくい靴、タプチャンや村の売店で使う少しの現金。
お客様の送迎は、自社のドライバーが担当します。日程をお知らせいただければ、車、キャンプ、リゾートでの宿泊を手配します。
まとめ
- ウズベキスタンに海はありません。ここでのビーチリゾートとは、チャルヴァク湖、アイダルクル湖、または国境を越えたイシク・クル湖のことです。
- チャルヴァクはタシケントから80 km。冷たい水、タプチャン、パラグライダーがありますが、2020年からモーターボートはありません。
- チムガンとアミルソイは夏は涼しく、12月から3月は雪に覆われます。
- アイダルクル湖ではサマルカンドとブハラの間にユルトで1泊。ザーミンにはビャクシンの森とロープウェイがあります。
- 砂漠へは春か秋に、山へは夏に、ゲレンデへは冬に。



